主婦で正社員として働いているみなさん。
今日もお仕事お疲れ様です！
毎日、とても忙しくて大変だと思います。
体力的にも、精神的にもきつくてしんどい！もう辞めたい！
そう感じていませんか？
しんどい、辞めたい…
そう思ったら、どうすればいいのでしょかうか？
ここでは、正社員を辞めたいと悩んでいる場合の対策などを紹介していきます。
↓目次からあなたにあった対策が見つかるかもしれません。
Contents
家事や子育てとの両立がきつい場合の対策
家事や子育てと、正社員としての仕事の両立って難しいですよね。
朝もバタバタと忙しい、仕事が終わればすぐにご飯の支度と寝る準備。
ゆっくりと休んでいるヒマもありません。
週末は、たまった掃除や洗濯、買い出し。
あっというまに1日が終わってしまうと感じませんか？
【大事】夫や子供に協力してもらう
家族の協力は不可欠です！
自分一人で何でも頑張ろうとせずに、夫や子供に手伝ってもらいましょう。
- 家事を分担制にする
- 子供にお手伝いをしてもらう
最初から役割を決めておくと、いちいち言わなくていいのでこちらも楽ですね。
うちでは、ゴミ出しは夫の担当です。
ほかにも、休みの日は子供の送り迎え、掃除機をかける、草むしりなどをやってもらっています。
男性は、言わないと分からない、って言いますよね。
忙しくて、こっちがバタバタしているのに、ふと夫を見るとスマホをいじっている…
そんな経験ありませんか？
イライラしますよねー！
きっと、夫という生き物は「察してオーラ」を感じないようにできているんです（笑）
無視しているわけではなく、本当に分かっていないんだと思います。
なので、はっきりと言って、手伝ってもらいましょう。
その時も
「忙しいんだから、手伝ってよ！」
と言っても、
「え？何を？何が？」
となってしまうので、具体的に分かりやすい指示をするとベターです。
「手が離せないから、食器を洗ってもらうと助かる」
これなら、きっと手伝ってくれます。
まったく、手がかかりますよね（笑）
でも自分が楽になると思って、ちょっと頑張りましょう。
そのうち、自分から手伝ってくれるようになります。（と願いましょう！）
特に子供に家事をしてもらうのがベター
子供にも、どんどん家事を手伝ってもらいましょう。
小さい子だと、まだ難しいかもしれませんが
- 野菜の皮をむく
- 野菜を手でちぎってもらう
- 洗濯ものをたたんでもらう
- 床のワイパーをかける
- お風呂掃除をしてもらう
などは、簡単なのでお願いしやすいですね。
年齢によってできることは変わってくるので、無理のない範囲で頼むといいでしょう。
お手伝いが楽しくて、どんどんやりたがる子もいます。
大きいお子さんには、仕事として役割を与えてもいいですね。
家事を手伝うことで、
- 家族のコミュニケーションになる
- 自立につながる
- 責任感を持つ
- 自分で考える力が身に付く
とお子さんにとっても、お母さんにとっても良いことがあるんです。
あとは仕事をしてくれたらお小遣い制度などにしておけば、まさにWIN-WIN！
家の仕事は上手に手伝ってもらおう
私も昔そうだったんですが、
「子供に家事をおしつけていいのかな？」
「どうせやってくれないんじゃないかな･･･」
「私が絶対にやらないと･･･」
といったように、『家事は自分がやらないといけない仕事』だと思っていました。
でも実際にはそんなことはありません。
お互いに協力し合うから家族間での絆だってうまれてきますし、子供にとっても「お母さんは疲れてるんだな・・・」と他人を思いやる気持ちがつくものです。
自分がやらないと！
私がやらないと・・・！
と、自分に厳しくばかりしているとストレスもたまって、家族にあたってしまったり。
結局、自分1人よがりになって家族に悪影響かもしれません。
子供や夫に手伝ってもらうことは決して悪いことではありませんので、上手におねがいしていきましょう♪
職場での人間関係がだるい場合の対策
職場での人間関係が原因で、仕事をやめたいと思う人も多いはず。
人間関係の悩みは、大きな負担になり、ストレスに感じます。
そんな時には、どのようにすればいいのでしょうか。
【1】転職活動をしてみる(視野に入れる)
思い切って、仕事を変えてみるのもひとつの手です。
こちらが、どんなに頑張っても相手の態度が変わらないという場合もあります。
相手の気持ちは、コントロールできませんよね。
毎日、嫌だ嫌だと思いながら仕事に行くのもしんどいです。
だったら、仕事を辞めて新しい職場に転職した方が自分のためになります。
新しい仕事がすぐに見つかるから心配、という場合は働きながら次の仕事を探してみましょう。
辞めるタイミング、辞める理由に注意
仕事を辞める時には、そのタイミングと辞める理由に注意しましょう。
忙しい時期に辞めてしまうと、周りの人の負担になってしまいます。
辞めることで迷惑をかけてしまうかもしれませんが、タイミングを見計らって、なるべく他に人が大変にならないような時にしましょう。
最後の最後で、さらに人間関係で嫌な思いをしたくないですよね。
辞めるから、関係ないとも思いますが、嫌な感じのまま退職するのも、モヤモヤが残ります。
また、辞める理由も大切。
人間関係が嫌だから、とは言わないようにしましょう。
- 夫の仕事の都合で
- 子供の習い事の関係で
- 親の介護が必要になって
など、家庭の事情なら会社も納得してくれます。
嘘も上手につかって、円満退社になるようにしたいところです。
⇒主婦が正社員に転職する際におすすめの業種12選【働きやすい】
【2】お金のためと割り切る
すでに、あんまり良くない人間関係を改善するのは、けっこう大変です。
こちらがどんなに頑張って努力しても、相手が変わらなければ状況は変化しません。
相手を変えるのは至難のワザ…
もう、ここは「仕事はお金のため」と割り切った方が、楽チンです！
毎月のお給料日のために、頑張りましょう。
お給料日は、いつも頑張っている自分にご褒美を買うのもいいですね。
- いつもよりちょっと良いお菓子を買う
- 洋服を１枚買う
- 贅沢ランチに行く
などなど。
自分で自分をほめてあげましょう！
そうすれば、しんどい仕事も続けていけるかなと思います。
息抜きやリフレッシュが上手にできると良いですね。
仕事が時間的・精神的にきつい場合の対策
正社員として働いているけど、時間的にきつい！という場合や、精神的にいっぱいいっぱいだ！という場合。
時間に余裕が無いと、イライラして精神的にも余裕がなくなりますよね。
つい、夫や子供にあたってしまうという事も。
私も、忙しいといつも以上に怒ってしまって、後から反省したり。
時間的余裕と精神的余裕はつながっているのかもしれないです。
このまま、無理をして働いていると、精神的にまいってしまう可能性もあります。
できる対策を考えてみましょう。
【1】お金は減るけどパートに転職する
正社員として仕事を続けていくのは、しんどいなというならパートに転職する方法もあります。
正社員からパートに転職するメリットは
- 勤務時間が短くなり、時間に余裕ができる
- 残業などがない（少ない）
- 正社員に比べて責任がない
- 精神的にも余裕ができる
などがあります。
正社員に比べて、勤務時間が少なくなるので時間にも余裕ができて、家事や育児、自分のための時間も増えます。
仕事以外の時間が増えれば、心にも余裕ができて精神的にも負担が減ることに。
残業や責任のある仕事も、パートならそれほど心配することはありません。
仕事に対する精神的・体力的な負担も大きく減ります。
デメリットはお給料が減る事。
お金と、負担の大きさ、どちらを優先するか、考えてみましょう。
⇒パートの転職に悩む！不安になる原因と対策【職場が嫌なら変えよう】
【2】派遣社員として働く
派遣社員として働くのもひとつの方法です。
色々な働き方がありますので、正社員と同じようにフルタイムで仕事をしたり、短時間でパートのように働いたりと、自分の都合に合わせて選べます。
派遣のメリットは
- 時間・仕事内容・勤務地が選べる
- 嫌な時には、比較的辞めやすい
- 時給は高め
などがあります。
時給計算でお給料をもらえる事が多いと思いますが、パートやアルバイトに比べると高めに設定されているので、フルタイムで働けば正社員と同じくらいの月給になります。
ただ、ボーナスは無いので、年収にするとやっぱり正社員にはかなわないかも。
仕事内容や時間が選べるのは大きなポイントですね。
働いてみて、合わないと感じたら派遣会社の担当へ相談すると、また違う職場を探してくれたり、仕事場へ交渉してくれます。
自分で直接話す必要がないので、気が楽です。
派遣社員のデメリットは？
派遣社員は、都合に合わせて働けて、月給も高めなので主婦にもおすすめですが、デメリットもあります。
正社員に比べると、安定していません。
もし、会社の経営が苦しくなった時にまず辞めさせらるのは、パートやアルバイト、派遣社員のような非正規雇用の人たち。
なので、ずっと長く働けるという保証はありません。
最初から、3ヶ月契約、半年契約というところも多くなっています。
私も、過去にいわゆる「派遣切り」にあって辞めさせられてしまった事があります。
色々な事情があるので、仕方ないかもしれませんが、やはり突然仕事がなくなると困りますよね。
派遣社員で働く場合は、メリット・デメリットも確認しておきましょう。
通勤時間がきつい場合の対策
仕事のつらいことや無駄なことランキングの上位にくるのが、通勤時間です。
会社への通勤時間が長い、毎日の通勤ラッシュにぐったり…
そんな人も多いと思います。
通勤時間が苦痛という場合はどんな対策があるのでしょうか。
【1】近場で働ける環境の仕事へ変える
家の近くの職場を探すことが１番ですね。
通勤時間って、毎日の事だしけっこう重要です。
朝の準備にも、色々時間がかかるので、職場までの距離で起きる時間も変わってきます。
もし、家の近くで働ければ助かりますね。
子供に何かあった時なんかも、家が近いとすぐに帰ることもできるので、何かと便利です。
私は通勤時間がもったいない！と思ってしまうので、働くなら10分くらいで行ける職場が希望です…。
【2】通勤時間内に楽しみを見つける
通勤時間に、楽しいことをすれば苦痛に感じなくなります。
毎日のことなので、せっかくなら楽しんで時間を過ごしたいですよね。
読書をする
電車で通勤するなら、読書が良いですね。
小説・ビジネス書・雑誌・趣味の本などなど。
家にいると、家事や育児でゆっくり本を読む時間も取れないと思います。
通勤時間を利用すれば、誰にも邪魔されずに読書を楽しめます。
ただ、満員電車などのラッシュアワー時には厳しいのですが･･･｡
勉強をしてみる
資格や語学などの勉強をするのもおすすめです。
アプリや、本を利用してすきま時間でもちょこちょこ勉強していきましょう。
勉強は、毎日コツコツと続けることで、大きな効果が出てきます。
毎日通勤の時間は勉強する、と習慣にしてしまえば、無理なく続けられますね。
ドラマや音楽を楽しむ
今は、スマホで動画や音楽を配信しているサービスがたくさんあります。
通勤中でも、エンタメを楽しみながら過ごすこともできます。
家でゆっくりドラマを見る時間って、なかなかないですよね。
時間のある時にダウンロードしておけば、電車でも快適に見られます。
通勤時間が楽しみになりそうです。
まとめ：あなたにあった解決策を試してみよう♪
「正社員勤務がつらいよー」という主婦におすすめの対策を紹介しました。
正社員として働くことは自分自身が感じている以上に、精神的にも、身体的にも大きな負担がかかっていると思います。
無理して頑張りすぎると、健康にも良くありません。
この記事で紹介した方法も参考にして、自分にあった解決法を試してみてくださいね。
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